Почему болят икры ног?2017-05-01

Стоит удивляться, что болят икры ног, если намедни вы наконец выкарабкались на лыжную прогулку либо с упоением протанцевали всю ночь на шпильках? Непривычные к таким нагрузкам ноги с возмущением укоряют днем болезненными чувствами и решительно отрешаются подчиняться. Но боль в икрах может появляться в один момент и без видимой предпосылки, надоедать в протяжении долгого времени либо сопровождаться дополнительными противными симптомами. А это уже сигнал о неблагополучии, на который нужно направить самое пристальное внимание. Обилие обстоятельств,...

Подробнее
Немеют руки!? Почему? Что делать? Лестничные мышцы2017-05-01

Неловкая поза во время сна либо при работе за компом – и вот уже тяжело встать, потому что онемела нога либо рука. Обычно, в этих случаях довольно поменять положение либо растереть затекшую конечность и чувствительность восстановится. Когда же онемение не проходит в течение нескольких минут, временами возникает без видимых на то обстоятельств или находится повсевременно, лучше провериться. Онемение, покалывание в руках и ногах – нередко это симптомы остеохондроза, при котором дегенеративные конфигурации хрящей, дисков и связок позвоночника...

Подробнее
Гипертоническая болезнь сердца2017-05-02

Спазм сердечных сосудов – это неожиданное и резкое сужение просвета артерии. Гладкая мышечная ткань, выстилающая артерии, регулирует в коронарных артериях кровоток. Подобные судороги числятся временными, но причиняют человеку дискомфорт. Если спазм появляется во время покоя, то такое явление именуют стенокардией покоя. Такая форма коронарной дефицитности в большинстве случаев бывает у дам. Предпосылки судорог сердца в данном случае заключаются в повреждении патологическим процессом коронарных артерий. Этиология таких спазмов до конца...

Подробнее
Можно ли тренировать мышцы если они болят после последней тренировки2017-05-01

Едва ли найдется хоть один человек, у которого бы ни разу в жизни не болели ноги. Вот только-только эта боль значит? Рядовая вялость? Вывих? Варикоз? К какому доктору обращаться? О причинах болей в ногах, а также о том, что делать с больными ногами, мы побеседовали с доктором травматологом-ортопедом Василием Александровичем Шуровым. — Скажите, почему у людей ноги болят почаще, чем, к примеру, руки? В этом нет ничего необычного. Когда мы ходим либо стоим, на ноги приходится нагрузка всего тела. Ранее, когда человек намного больше двигался, мускулы...

Подробнее
ООК 2. Почему во время тренировки кружится голова? Короткие советы2017-05-01

Головокружение после тренировки является пользующейся популярностью неувязкой посреди спортсменов. Если предпосылки головокружения определены верно, приняв нужные меры предосторожности, можно просто совладать с этой неувязкой. Головокружение вызывается нехваткой подачи кислорода и крови в мозг. Это условие является результатом резвого обезвоживания либо низкого давления крови. Головокружение после тренировки связано с резким конфигурацией кровотока и сменой сердечного ритма. Одной из обстоятельств головокружения после тренировки...

Подробнее
Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах2017-05-02

Когда спазм спадет, сделайте упражнение на растяжку икроножной мускулы. Лед поможет снять болевые чувства, его можно приложить на 10 -15 минут. Если ногу свело не очень либо есть подозрение, что вот-вот может свести голень, а бассейн не глубочайший – просто встаньте на дно на прямых ногах на полную стопу. Как действовать, если нет способности сходу выйти на сушу Если конвульсивный спазм случился далековато от берега, постарайтесь не поддаваться панике. Не следует лихорадочно плыть к берегу, резкие движения только усилят судорогу. Дальше необходимо...

Подробнее
Почему мышцы сдуваются после тренировок?2017-05-02

Практически на деньках на почту проекта Азбука Бодибилдинга поступила серия вопросов, главным лейтмотивом в каких было последующее – “…увидела, что как появляется перерыв в тренировках, сразу уходят формы и сдуваются мускулы, это нормально? неуж-то когда я брошу посещать тренажерный зал, все мои мускулы соединятся?”.  Нередко девчонки пишут, что так отлично отточили свою задницу за время пребывания в зале, что сами не нарадуются, но стоит немного подзабить, повесить на гвоздик форму и все, “попенгаген” смотрится уже не так смачно и выразительно....

Подробнее
Почему мышцы сдуваются после тренировок?2017-05-01

Практически на деньках на почту проекта Азбука Бодибилдинга поступила серия вопросов, главным лейтмотивом в каких было последующее – “…увидела, что как появляется перерыв в тренировках, сразу уходят формы и сдуваются мускулы, это нормально? неуж-то когда я брошу посещать тренажерный зал, все мои мускулы соединятся?”.  Нередко девчонки пишут, что так отлично отточили свою задницу за время пребывания в зале, что сами не нарадуются, но стоит немного подзабить, повесить на гвоздик форму и все, “попенгаген” смотрится уже не так смачно и выразительно....

Подробнее
Что делать если одна грудь больше другой?2017-05-01

Бывает, что мускулы развиты неравномерно и размеры мускул на правой и левой частях тела очень отличаются. К примеру, одна грудная мускула больше другой, либо бицепс на правой руке больше, чем на левой. Поначалу необходимо осознать, что у всех людей размеры мускул на правой и левой части тела малость отличаются и в определенных границах это нормально ! К примеру, у правшей в большинстве случаев мускулы правых конечностей больше, а у левшей мускулы больше на левой части тела. Размеры мускул отличаются у всех, просто обычно эти различия маленькие,...

Подробнее
Жить здорово! У меня сводит ноги. От чего бывают судороги. (27.09.2013)2017-05-01

Советы против судорог, предпосылки появления судорог. Мышечные судороги являются достаточно всераспространенным явлением, болезненным, вызванным неожиданным непроизвольным сокращением одной либо нескольких мускул. Очень нередко судороги оказывают влияние на мускулы ног: голени, четырехглавой мышцы, задней поверхности ноги, свод стопы. Судороги: признаки Мышечные судороги ощущаются как резкое мышечное напряжение, но к счастью, только временное, длительностью обычно в несколько секунд до пару минут, время от времени повторяются пару раз...

Подробнее
.Карта